Najnowsze wpisy
Technika Pomodoro – prosty sposób na zwiększenie efektywności
byTechnika Pomodoro jest jedną z najlepszych metod na zwiększenie efektywności i poprawienie swoich wyników w pracy i nauce. Stosowanie tej techniki pozwala Ci zwielokrotnić…
Jak znaleźć swoją pasję?
byDostałem ostatnio wiadomość od koleżanki. Zapytała mnie o to jak znaleźć swoją pasję: „Jeżeli piszesz takiego bloga to może mi doradzisz… jak znaleźć swoją…
Nocny bieg po lotnisku i nowy rekord na 5 kilometrów – relacja z Nordea LCJRun 2016
byPółtora miesiąca temu postanowiłem, że przebiegnę maraton, a już kilka dni później faktycznie zacząłem biegać. Biegałem trzy razy w tygodniu, najpierw zwiększając dystans z…
Rzeczywistość weryfikuje wszystko
byKażdy ma plany. Ty też miałeś je, masz i będziesz miał, jednak nawet kiedy dokładnie je sprecyzujesz, to i tak nie zyskasz nad nimi pełnej…
Czy warto medytować? Wrażenia po miesiącu medytacji
byMyślimy o dziesięciu rzeczach na raz, przy czym tak naprawdę o żadnej z nich, bo na żadnej nie jesteśmy skupieni. Myśli prześlizgują się przez…
Miesiąc bez narzekania
byStałem naprzeciwko niej, a ona opowiadała mi o tym, jak beznadziejne jest jej życie. Żaliła się, ale chyba nawet nie było jej smutno, po…
Jak zaoszczędzić czas? 15 sposobów na dodatkową godzinę dziennie
byW 2016 roku jeden procent najzamożniejszych ludzi na świecie miał posiadać ponad połowę światowego majątku. Czytałem ostatnio badania, z których wynika, że w Stanach Zjednoczonych w 2010…
Podcasty do słuchania w wolnych chwilach – ponad 40 godzin nagrań
byNie jest ci źle z tym, że wciąż marnujesz swój czas? Każdego dnia spędzasz kilka godzin myjąc się, sprzątając i gotując, robiąc zakupy, idąc…
Dieta informacyjna przez miesiąc. Zyskałem 100 godzin!
byJesteśmy na stałe podłączeni do Internetu i wielu urządzeń. Bombardowani informacjami dzień i noc. Tych informacji jest tak dużo, że nie jesteśmy w stanie ich przetworzyć, a chociaż…
Na czym polega medytacja? Korzyści z codziennej medytacji
byJuż wiele razy medytowałem, ale nigdy nie robiłem tego regularnie przez dłuższy czas. Ostatnio w ramach eksperymentu przez cały miesiąc postarałem się lepiej zrozumieć…
20 inspirujących cytatów, które zmienią twoje życie
byJest wiele poradników, książek z cytatami, zbiorów złotych myśli, zdań na ładnym tle, które możesz wrzucić sobie na pulpit. Widziałem ich już tysiące, a…