Czy warto medytować? Wrażenia po miesiącu medytacji
Myślimy o dziesięciu rzeczach na raz, ale nie jesteśmy skupieni na żadnej z nich. Myśli prześlizgują się przez nasz umysł […]
efekty medytacji
Na czym polega medytacja? Efekty codziennej medytacji
Ostatnio w ramach eksperymentu przez cały miesiąc postarałem się lepiej zrozumieć na czym polega medytacja i w tym celu medytowałem